Voice Dialogue (VD)
Die Arbeit mit den inneren Anteilen, auch Stimmendialog genannt, wurde durch die amerikanischen Psychotherapeuten Hal und Sidra Stone entwickelt.
Voice Dialogue beruht auf der Annahme, dass sich im Laufe unseres Lebens verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns ausbilden.
Diese inneren Anteile bilden zusammen genommen unsere Gesamtpersönlichkeit, sind jedoch von unterschiedlicher Dominanz.
Es gibt z.B. schüchterne, unbeherrschte, antreibende, kritische oder freiheitsliebende Anteile, die durch ihre unterschiedliche Entstehungsgeschichten jede/r für sich genommen eigene Bedürfnisse und eine eigene Erscheinung haben.
Oft ist einer dieser Anteile derart stark im Vordergrund, dass wir meinen: „Genau so bin ich - das bin ich“.
Doch dann gibt es Situationen im Leben, in denen wir mit diesem Führungsstil nicht zurecht kommen, Probleme treten auf, die wir mit dem bisher herrschenden Anteil nicht lösen können.
Nehmen Sie mal an, Sie müssten sich zwischen zwei Optionen entscheiden und bemerken ein dauerndes Hin- und Hergerissen sein.
Eben waren Sie sich noch sicher, dass Sie auf jeden Fall A wollen, doch schon Minuten später kommen große Zweifel und Widerstände auf, dass B doch bisher immer gut genug war und A viel zu riskant.....
Dieses Hin und Her kann solange von der zu treffenden Entscheidung abhalten, bis sich die Entscheidung erübrigt hat und eine große Unzufriedenheit zurück bleibt.
Um wieder Chef des eigenen inneren Teams werden zu können, gilt es die eigene persönliche innere Vielfalt kennen zu lernen.
Die beteiligten inneren Anteile werden im Voice Dialogue heraus gearbeitet, angehört und mit einbezogen.
So kann am Ende eine für die ganze Person im wörtlichen Sinne, nämlich für alle Persönlichkeitsanteile zufriedenstellende Lösung gefunden werden.
Sie erweitern damit Ihr Handlungsspektrum und entdecken in Ihren inneren Anteilen, die Sie vorher vielleicht als schwächend wahrgenommen, haben neue Ressourcen.
Sie lernen in herausfordernden Situationen bewusst zu handeln, anstatt spontan zu reagieren.
